Не считаю. Я гуманитарий. Скинула с 88 до 70, потом был перерыв, набрала до 76, сейчас дошла до 1,7 вес снизился до 75 всего лишь.
Сейчас куча приложений , которые считают калории по фото блюда. Да, возможно будет небольшая погрешность, но все лучше, чем есть на глаз.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram