Меня сегодня просто с ног сбил морально обычный завтрак который был до уколов. Сегодня первый раз за 7 месяцев утром захотела как раньше, два яйца, два куска черного хлеба, масло сливочное 30 гр, ложечку сыра творожного, кружку протеина горячей водой вместо кофе. И это все 933 калории!!!! Можно больше не есть уже. А ведь раньше так и завтракала каждый день. Шок.
Я всю жизнь масло сливочное на хлеб накладывала, а не намазывала. И во все горячие блюда его с удовольствием добавляла. Сейчас даже посмотреть на него боюсь, очень калорийное любое масло.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram