Меня сегодня просто с ног сбил морально обычный завтрак который был до уколов. Сегодня первый раз за 7 месяцев утром захотела как раньше, два яйца, два куска черного хлеба, масло сливочное 30 гр, ложечку сыра творожного, кружку протеина горячей водой вместо кофе. И это все 933 калории!!!! Можно больше не есть уже. А ведь раньше так и завтракала каждый день. Шок.
Поэтому и советуем вести дневник питания. Кто не считает калории, так и думает, что моло ест.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram