А вы как питаетесь? Про диету на квинсенте знаете? Это обязательное условие, даже в инструкции об этом сказано.
Утром обычно хочу есть, яйца шт 2, огурцы свежие, и вечером, мясо (свинина, говядина, курица в разных вариациях.) угли ем мало, когда прям сильно захочется, то ем фрукты, мучное не ем. Что то схожее с кето, но не совсем кето, потому что хочется порой фруктов… яблоки, апельсины, ягоды лонган тут недавно захотела …
Перейти в ветку обсуждения в Telegram