Ну это конечно желательно но совсем не обязательно. Я все в готовом виде взвешиваю тк готовлю на семью, и все нормально с подсчётами.
Если рацион близок к границе похудение/поддержание, желательное становится обязательным)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram