У меня хоть и разная еда, но тоже примерно 1100-1300 кал ежедневно.. бывает и меньше конечно, но иногда на выходных бывает и больше.. когда например суши и вино.. я не умею питаться однообразно🤦🏻♀️.. мне так скучно , в этом плане я совсем не « ленивая», может и надо было бы иногда😁
Меня правда очень лень спасает) Мне кажется, мой вес полтора года держится на том, что я очень однообразно питаюсь и хорошо знаю калорийность всего, что ем. Мне действительно проще месяцами есть только грудку и ветчину из грудки, лишь бы голову не ломать с подсчетами)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram