То есть эти калории у Вас уже на поддержание?🫣
У меня в принципе нет разницы в ежедневном питании между похудением и поддержанием, я всегда ем на 900-1200 примерно. Но когда не худею — позволяю себе в общепите пару раз неделю еще что-то)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram