Не считаю. Я гуманитарий. Скинула с 88 до 70, потом был перерыв, набрала до 76, сейчас дошла до 1,7 вес снизился до 75 всего лишь.
Я тоже не умею считать калории. Поступила проще. Пошла к врачу, мне прописали тирзетту, дали план питания, так и худею. Без отвесов
Перейти в ветку обсуждения в Telegram