так на счёт сладкого, я отказалась потому что у меня диабет, полностью сахар не исключить из жизни естественно, но я ем самый минимум типо в блинах и тд заменяю все на протеиновые батончики :solvie, bombbar у них и панкейки есть, и пончики и что угодно, но я беру только те, где белков больше всех остальных бжу, в самокате есть такие сладости, пирожные без сахара, очень очень похожие по вкусу (наполеон, чизкейк и тд) на счёт хлеба я ем из вв - житный называется , там всего 198 ккал сушки, сухарики ем тоже из вв, они там без сахара
Перейти в ветку обсуждения в Telegram