Калории не считала, сладкое, мучное, алкоголь исключила. Нет завтрака, обед белок+овощи, ужин также
Да этотне для меня. Для вас нужно. Худеем не от уколов, а от дефицита калорий. У вас его нет, вот и не худеете
Перейти в ветку обсуждения в Telegram