белок полезен, я стараюсь норму есть на тирзетте, заметила, что если белка побольше, про сладкое вообще не вспоминаю!
я вообще сильно удивлена была сначала, когда только начала разбираться в продуктах на тирзетте, что белок это не только кура грудка и творог сухой. А это бобы, тофу, разные сыры и вяленое мяско ❤️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram