Вода чистая ( не чай, кофе) очень важна и нужна организму. Поэтому когла говорят про норму воды имеется ввиду именно вода. Не надо тоже путать понятия. Например, человек много пьёт чай, кофе но совсем мало пьёт чистой воды. Итог -сухая обезвоженная кожа, отеки и много других проблем, которых мы даже не связываем с водой. Если добирать именно норму воды 2.5-3 литра со временем восстановится очень многое в организме, уйдут отеки, изменится качество кожи и вы это заметите и почувствуете однозначно. И да больше пьёшь- меньше жрёшь
Перейти в ветку обсуждения в Telegram