Для вас спорт - это прям регулярный зал. Такое кому-то, возможно, и правда будет во вред. Но просто иметь подтянутые мышцы хотят все. Для этого не обязательно тягать веса, а просто шагов кому-то может быть недостаточно. Но можно подтянуть мышцы и на пилатесе, и на мягких тренировках, поработав с мышцами тазового дна, допустим. Каждому свое. Но какое-то движение на семаглутиде всегда приветствуется.
ну зарядка полезное дело, я тоже могу поприседать, тазом покрутить, с сидячей работой это необходимость, но спорт это преодоление своих пределов, это надрыв и восстановление, просто когда худеешь, восстановления не будет, я об этом.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram