Если цель - просто какая-то цифра на весах, а не улучшение качества тела и здоровья в целом, то конечно да, спорт вообще не нужен ни в каком виде 😅
Пузо сдуть хочется чтоб висцерального жира было меньше.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
