На уколах трёх разовое и рекомендуют, если интервал не более 16-18часов и нет камней в желчном, тоже норм, на мой взгляд. Сама давно так питаюсь. Какое "сладенькое" на кето?) Вообще, многие к сладкому остывают, но дисциплину ни кто не отменял. А лучший контроль это соблюдение КБЖУ.
Мне поэтому кето только и подходит, полное исключение сладкого нужно, я была не кето, прошла адаптацию, вес таял, выносливость росла, а потом попала в больницу с ребёнком и всё, я не могу себя никак дисциплинировать. Начинаю питаться по кето, но срывы, вот и думаю, может уколы мне помогут себя подстегнуть.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram