Вот кето предполагает, что ешь один- три раза в день, и интервальное голодание, поэтому я пока и не побежала за уколами, мне хоть что коли, если я усну утром сладенького, то ничто меня не остановит, пока все не смету. В свое время редуксином баловалась, сперва помог, а потом все равно начала жрать как не в себя. Вот не знаю, помогут ли мне уколы.
На уколах трёх разовое и рекомендуют, если интервал не более 16-18часов и нет камней в желчном, тоже норм, на мой взгляд. Сама давно так питаюсь. Какое "сладенькое" на кето?) Вообще, многие к сладкому остывают, но дисциплину ни кто не отменял. А лучший контроль это соблюдение КБЖУ.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram