я на прошлой неделе ушла в очень жесткий дефицит нечаянно - перестаралась отвратительно себя чуствовала. не было энергии, мерзла все время, слаость была и хотела только спать И вес стоял Добавила углеводов медленных хороших, увеличила калораж - снова ощущаю себя человеком и самое удивительное - вес вниз пошел
Перейти в ветку обсуждения в Telegram