Я ем на пофиг Утром обычно не ем подольше, пока не хочется, потом 1-2 раза что-то весомое и несколько перекусов. Когда весь день голодная — весь день понемногу ем. В общем, на похудение вообще не влияет количество приемов пищи, если нет дополнительных ограничений, подходит любой режим, в котором вы наименее голодная
Спасибо💓
Перейти в ветку обсуждения в Telegram