Ещё раз привет всем 👋 Я тут начала читать ваш уютный чатик и заметила одну очень интересную вещь, теперь мне любопытно спросить. Тут очень многие люди считают калории, но разве нормально есть 700-1200 калорий взрослому человеку? Я в курсе, что для похудения нужен дефицит и расчет КБЖУ. Но разве это уже не психические отклонения? Волосы-кожа, это же все придет в ужасное состояния после такого фанатизма.
Доброе утро, смотря для кого 🤔) мне для похудения рассчитали 1211 калорий ) так как рост маленький) и нет физической нагрузки. У кого есть физ нагрузки и рост выше , то конечно 1200 калорий это мало ...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram