я уже тоже строго не считаю уже, но стараюсь не бросать, во первых привычка хорошая на будущее, во вторых я за белком слежу, все никак не научусь его добирать сама нормально, а как только мало поем пару дней какая бы дозировка тирзетты не была, вес замедляется 😤
Я тоже так, питаюсь уже интуитивно, но так как аппетита из-за тирзетты часто нет иногда забываю поесть, в таком случае вес так же замедляется
Перейти в ветку обсуждения в Telegram