Ещё раз привет всем 👋 Я тут начала читать ваш уютный чатик и заметила одну очень интересную вещь, теперь мне любопытно спросить. Тут очень многие люди считают калории, но разве нормально есть 700-1200 калорий взрослому человеку? Я в курсе, что для похудения нужен дефицит и расчет КБЖУ. Но разве это уже не психические отклонения? Волосы-кожа, это же все придет в ужасное состояния после такого фанатизма.
Ну 700 калорий это жесть. А вот 1200 для девушки ростом метр с кепкой и без особых физических нагрузок нормально. Все мы разные по росту мышечной массе, образу жизни.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram