Можно, зависит от качества калорий. Ну я не буду пересказывать книги Ольги Павловой... Почитайте, если хотите.
Я прочитала про эту штуку с названием инсулимический индекс. Да, безусловно это звучит логично. И это ваше дело как питаться. Но звучит как перебор. Особенно с учётом того, как работает в частности тирзепатид. Кето диеты, интервальное голодание, дюкана и тд все имеют в своём основе научные данные. Но это не единственно правильный ответ.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram