Я взбиваю яичный протеин, покупала на Озоне. Но вообще проще купить яичный белок в бутылках- я его в Ашане покупала, но сейчас он исчез. "Удобное яйцо "называется. Очень удобно, не надо отделять от желтка. Я его на ночь ем- наливаю немного на тефлоновую сковородку, 2 минуты- и можно есть. Вкусно, полезно, и на ночь от голода спасет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram