Ещё раз привет всем 👋 Я тут начала читать ваш уютный чатик и заметила одну очень интересную вещь, теперь мне любопытно спросить. Тут очень многие люди считают калории, но разве нормально есть 700-1200 калорий взрослому человеку? Я в курсе, что для похудения нужен дефицит и расчет КБЖУ. Но разве это уже не психические отклонения? Волосы-кожа, это же все придет в ужасное состояния после такого фанатизма.
Лично я худею только на 1000-1200 калорий. Если больше, то вес стоит. Бот мне насчитал 1240. Так что все нормально. Пока не лысая и в обмороки не падаю. Худею уже год медленно, но верно. Очень комфортно!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram