Ещё раз привет всем 👋 Я тут начала читать ваш уютный чатик и заметила одну очень интересную вещь, теперь мне любопытно спросить. Тут очень многие люди считают калории, но разве нормально есть 700-1200 калорий взрослому человеку? Я в курсе, что для похудения нужен дефицит и расчет КБЖУ. Но разве это уже не психические отклонения? Волосы-кожа, это же все придет в ужасное состояния после такого фанатизма.
Ну, питаясь на 3000-4000 калорий в день намного ужаснее проблемы. Наверное уже хватит, наелись. Пора действовать. Здесь есть бот он всем подсчитает бжу и суточную калорийность. А уж торопыги сами уменьшают норму, потому что видят хороший результат, но есть и те, кто категорически отказывается считать калории, думая, что и так мало едят, но при этом не худеют. Выбор, в любом случае, за нами. Мы сами несем ответственность за свое здоровье ❤️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram