Вот читаю форум и думаю, неужели я одна такая, ну не могу я готовить и считать, здесь вообще все печально, поэтому ем покупное, не готовую еду, а там сыр, паштет и подобное, где уже за меня все подсчитано, а готовлю для себя только просто тупо отварную курицу и могу рыбу потушить, каши я не люблю, от макарон отказалась(калл много), вот и и чередую каждый день: хлебцы фитнесс, паштет Егорьевский из печени, творожок 1%, курицу, капусту квашеную, помидоры, огурцы, рыбу, сегодня ещё взяла креветки в рассоле, полакомлюсь) К сладкому я равнодушна, ничего не ем из этой категории. Но, есть огромное НО, я люблю пиво, а пиво любит меня, и никак мы не можем с ним разбежаться и вот эта самая главная моя проблема, почему я либо вообще не худею, либо скидываю мало, что делать с этим, ума не приложу.😭
Вы нормально питаетесь,чем проще еда,тем легче ее посчитать.А насчет пива приведу пример,сын начал колоть в сентябре,ел вроде меньше,но пиво пил как раньше,много.Вес стоял как вкопанный месяц - полтора.Перешел на вино,вес пошел вниз.Может тоже попробуете пиво ограничить,оно ведь довольно калорийное,плюс закуски.Винчик сухой у меня хорошо заходит,от пива отвернуло сразу,как начала терапию 10 мес.назад.А после работы употребляю крепкий алкоголь ,пару рюмок к ужину,почти каждый день.Вес уже снизила.Успехов вам!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram