Это все отговорки. Вам просто сейчас не до питания , подсчёта и пр. Отдохните , высыпайтесь наберитесь сил . Я начала следить за питанием , при том , что подрабатываю няней , и с чужими детьми (5-10 мес ) нахожу пару минут на покушать, дабы не объедаться перед сном.
Знаете что интересно, если все так легко и просто, то чего ж вы сами то с лишним весом оказались. Если это все отговорки. Я же нигде не писала, что не планирую менять что-то, наоборот попросила совета, полезнее ли заменить ужин коктейлем протеиновым для начала. В один день менять привычки, выработанные годами невозможно. А первый укол я сделала меньше недели назад и аппетит у меня появился обратно сегодня на 6 день. Не все за раз. Для начала калорий за день меньше есть стала. Как пойму как работает препарат, будут выстраивать режим питания
Перейти в ветку обсуждения в Telegram