Здесь вы не правы, все что я готовлю ,я считаю сама. У меня в холодильнике свои контейнеры с едой которые никто не берёт. Я не доверяю готовым рецептам, всегда их пересчитываю и адаптирую под себя. В дневнике было 100 г шашлыка, которые я взяла из базы, потому что просто захотелось их съесть в компании с родственниками. И про метаболизм, он действительно у всех разный, мне хоть с уколами , хоть без худеется только на 900- 1000 к. Я привыкла, я не голодаю, но считаю , что при весе 100 кг, это не правильно. Я спросила совета, а получила ведро критики. Извините накипело.
Я тоже худею только на 1000 калориях+ шаги нахаживать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram