Я пыталась считать, но это было на глаз и очень примерно по тому что по гостям тусовалась- один день мамы, один у бабушки, у сестры, у подружки и тд. Сейчас домой вернулась, буду нормально уже считать. Макдак кст меньше 1000 вышел немного, а кроме него только вода и чай без сахара были.
Я тоже иногда на глаз считаю +-100гр. Главное в фат сикрет закинуть, чтобы статистика кбжу за месяц шла. Но я белок в основном отслеживаю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram