Я бы не пил, если нет голода. Но калории, конечно, надо считать. Всегда в долгую выигрывает план и дисциплина
Я пыталась считать, но это было на глаз и очень примерно по тому что по гостям тусовалась- один день мамы, один у бабушки, у сестры, у подружки и тд. Сейчас домой вернулась, буду нормально уже считать. Макдак кст меньше 1000 вышел немного, а кроме него только вода и чай без сахара были.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram