21:37 я доползла до дома (выползала из другого дома в 7:30 примерно) Не знаю мне сейчас протеина выпить или просто водички и спать лечь 😑 Завтра ещё на работу.
Порядок выше всего. Если до этого пили протеин вечером, то и сейчас надо пить. Если нет, то и зачем он нужен
Перейти в ветку обсуждения в Telegram