Спасибо за совет. Наверно так и было. Да, физическая активность важна, однажды за годы борьбы с лишним весом я год провела в активном режиме, просто было много путешествий и я много ходила, я даже не заметила как сама похудела. Без всяких диет. Но тогда был совсем другой вес. А сейчас я запустила и пока я в таком весе, что через 500 метров обычной ходьбы у меня кровь из носа идет. Надо скинуть большой вес, в чем надеюсь, семавик поможет, а потом подключить физ нагрузки. Пока не могу. :(
Семавик поможет точно. Удачи вам,и всем нам в этом деле🤗
Перейти в ветку обсуждения в Telegram