не надо жестко садиться на диету, лучше просто считайте калории. я когда на семавике была просто порции уменьшила и сахар убрала, вес потихоньку пополз вниз. а вот то, что метформин сами отменили это вы смело конечно, лучше бы с врачом обсудить. попробуйте воды побольше пить, как ни странно, это от отеков помогает лучше всего. и не расстраивайтесь, на 0.25 у многих вес медленно идет, всё самое интересное начнется, когда дозу чуть поднимете)
Спасибо. 2 недели без метформина, сахар 5.9 макс
Перейти в ветку обсуждения в Telegram