Нет, сидела 6 месяцев на 1000, потом резко подняла до 1700, уколы колола, но доза не держала, спорта не было на тот момент Так если это ваш каллораж на поддержание, как он даст вам привес? Отеки, да, резко прибавят вес, но вы набирать жир не будете 🤷🏼♀️
У вас большой разрыв между калоражом на поддержание и похудением просто, у меня так не работает, поэтому удивилась. Если я долго сижу на низком, то и калораж на поддержание у меня существенно снижается. Везет вам 🙂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram