Если в зал ходили и видели профи, бодибилдеров которые выступают - так они сперва массу дают и едят. А потом бегают сушатся. И в процессе там перепады +- наверное 20кг. Некоторые девочки бикини выглядят ну совсем не на бикини😂
Я не хочу перепады😳. Я хочу добить 3 кг...😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram