Я последние 2 года привыкла, что укладываю спать сына и иду на кухню смотреть ютубчик и жрать. Пока не получается перенести ужин на время раньше. Если я буду в 23 пить протеиновый коктейль, это же лучше, чем полноценный ужин? И у у кого был рпп, через какое время ваш мозг перестроился не требовать еды, даже если живот сыт. Я очень наелась на обед, но не могу остановиться подъедать за сыном фрукты, овощи, просто то, что вкусно на меня смотрит. Хотя есть я не хочу. А рот ещё сложно контролировать
У меня был синдром «доедания за сыном» , потом мне чесловек один сказал , а почему не выбросишь ? Я говорю мне жалко денег и продуктов , а он в ответ « так ты так же выкидываешь эти кусочки , только через себя ! Ты что помойка» и вот тут то осенение пришло . Но привычку пришлось долго прорабатывать и выкидывать не жалея .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram