После 4 раз по 0,5 мг переходите на 1 мг и обязательно научитесь вести дневник питания. Не тратьте время и средства впустую. Только честный подсчет калорий покажет сколько мы едим. Скачайте приложение и начинайте с ним знакомиться.
Спасибо
Перейти в ветку обсуждения в Telegram