Наверное всё таки у всех индивидуально происходит похудение,у меня на подсчёте калорий похудение не идёт,вес удержать да,но скинуть не скидывается,рассчитала по приложению на минимум калорий,нет не уходит,только сажусь на диету с 800 килокалориями например на неделю или разгрузочный делаю,все вес уходит,потом опять на подсчёте этот вес скинутый удерживаю
А при подсчете какой коридор калоража держите? Мало ж просто считать. Надо дефицит соблюдать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram