Девочки, всем привет! Хотела вот что спросить. Кто похудел с 100+ уже на прилично. Как кожа? У меня начальный вес 112 кг при росте 180. За три месяца на Терзетте -16 кг. Боюсь, что всё повиснет. Пока из физкультуры только прогулки с собаками быстрым шагом. В день от 5 до 10 км выходит. Скоро начну подключать фитнес
Я не могу есть много белка. Добавляю протеин, коллаген. Кожа не висит.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram