Вес не может расти при соблюдении калорийности) Люди или вводят в заблуждение или сами неверно оценивают свое питание.
Я так и набрала за 5 лет 10 кг, началось с того, что начала считать приблизительно калораж продуктов, мол я же все шарю, уже глаз наметан (спойлер: нифига подобного), увеличилось количество приемов пищи в ресторане или кафе (блюда сложные, фиг посчитаешь на глаз, а за простыми блюдами зачем вообще ходить в ресторан?!), кончился абонемент годовой в фитнес клуб, новый год цена стала какой то дикий ценник, думаю дома позанимаюсь (спойлер: смотри первый спойлер), а потом порвала связку в колене, постельный режим, ожидание операции, трижды перенос операции, потом наконец операция, а потом реабилитация....вуаля и вес 83!!!! Обидно! А потом врач говорит, вес надо скинуть, помочь колену, облегчить ему жизнь..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram