У меня по утрам плохо лезет, даже вкусное что-то, и я сначала с этим боролась, но потом решила, что лучше по самочувствию) Плюс у меня после первой еды за день потом рот не закрывается, все время думаю, что бы еще в себя засунуть. В итоге комфортнее всего мне худеть, нахомячившись вечером или просто весь день понемногу подъедая
Я сразу для себя решила, что все надо по ощущению.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram