Посчитанное ботом, это только ориентир. Возможно вам нужно меньше калорий. Попробуйте "почистить" питание. Простые продукты, сократить быстрые углеводы или временно исключить, пить достаточно воды.
Питание чистое. Но отвесы есть , если ем 800-1100 . ИИ говорит , что это мало и организм ест мои мышцы, а не жир.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram