Девочки, есть те , кто четко придерживаться кбжу посчитаного вам ботом? Как идут отвесы? Я на уколах шестой месяц и все время занижаю. Вес стал плохо уходить . ИИ говорит , что надо повышать калорийность, до нормы.
Посчитанное ботом, это только ориентир. Возможно вам нужно меньше калорий. Попробуйте "почистить" питание. Простые продукты, сократить быстрые углеводы или временно исключить, пить достаточно воды.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram