Девочки, через сколько наступает обычно плато? Я поставила 5 уколов по 2.5, в пт поставила уже 5 (шестой укол) и вес неделю стоит. Ккал 1000-1300, соблюдаю баланс кбжу, 3 круговые тренировки в неделю, шаги 5000-10000.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram