В К2 есть смысл если Д принимается дозами больше 20000. Стандартные дозы усваиваются и так. Нужно принимать во внимание, что К2 влияет на свёртываемость крови, тем, у кого она повышена, его пить категорически нельзя.
Мне диетолог назначила при весе 144 кг 10000 ед Д3 и к2. Объяснение было в целях предотвращения откладывания кальция на стенках артерий и укрепления костей. Шли к 10000 ед д3, постепенно, эффект появился именно на этой цифре, потом снизили до 5000
Перейти в ветку обсуждения в Telegram