Тут всем индивидуально. Мне на 500-600 грамм в день было бы просто офигеть как голодно. Но если вам так хватает то и отлично
Ну это, наверно, еще психологический аспект. Мне вот важно именно жевать еду, поэтому я не пью протеины, и если я вижу большую миску супа или салата я понимаю что это много еды и мне легче существовать как-то, в понимании что я ем много 😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram