Всем привет вчера было 2 месяца как я перешла на седжаро с семаглутида, и начала считать калории. В целом за 2 месяца результат приличный -12 кг ровно, но последние 2 недели вес гуляет туда сюда. Первая неделя были кд, ок. У меня сейчас завал на работе. Я делаю ренты для выпускников, и сейчас понятно самая горячая пора, спать ложиться стала поздно, шаги не дохаживаю, в спортзал и бассейн получается через раз. Настроение катастрофически портиться(. Осталось продержаться 2 недели и не сорваться. Еду с утра себе готовлю на целый день, беру с собой. Тут вопросов нет. Но последнюю неделю ловлю себя на том что ужин не хочу. ( возможно это связано с тем что физ активности нет) но мне ж надо белок добрать, пью протеин. Может плюнуть на это гиблое дело, и не есть раз не хочется? И отвесы появятся.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram