Точно, потому что могут быть погрешности в расчетах тоже. Я выявила что 1200-300 без сладкого прям идеально для меня, по кбжу белок иногда даже выше нормы, и вес идет вниз и нет голода. Может сейчас еще сезонные овощи и фрукты помогают 🤷🏻♀️
У меня вес уходил хорошо при 1100 только, и без сладкого. И "хорошо" в моем случае - это 2,5 -3 кг в месяц)) и если фрукты вечером - отвеса нихрена не будет 😂🤦♀️ угли🙈
Перейти в ветку обсуждения в Telegram