Ага я про метод тарелки слышала тоже что эффективно. Я просто ем 2 раза в день и в основном одно и то же, поэтому не напряжно посчитать😁
А я вот думаю у меня еще с головой проблемы😂 вроде есть не хочу, точнее не вроде, а не хочу, но блин надарила сырников, надо сожрать. Хотя желудок полный. Наверное пока побочку не схвачу не перестроюсь. 🤣
Перейти в ветку обсуждения в Telegram