Спасибо ❤️ вот понимаю если считать, но блин как они эти калории и диеты достали , столько времени ⌛ ладно посмотрю, может на метод тарелки перейду. Вот на кето еще в последний раз попробовала, скинула 6 кг и вроде не плохо, но без фруктов не могу. 🙈
Ага я про метод тарелки слышала тоже что эффективно. Я просто ем 2 раза в день и в основном одно и то же, поэтому не напряжно посчитать😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram